Nella pagina “chi sono", in poche righe, provo a raccontarti la mia esperienza con lo yoga. Mi pareva un po’ arido snocciolare un curriculum, così ho preferito un approccio più amichevole, che...
“Bodymind”, tradotto in italiano “Psicosoma. Le vie orientali e occidentali all'autoconsapevolezza, alla salute e allo sviluppo personale" è un testo di Ken Dychtwald, psicologo e psicoterapeuta...
“Detox” è una etichetta che definisce tutte quelle pratiche che mirano a “depurare” il corpo dalle “tossine” e a “purificare” gli organi dopo un eventuale stress (come, ad esempio, il cambio di...
Di solito, durante una lezione di yoga e poco prima del rilassamento, viene dedicato qualche minuto ad una posizione un po’ particolare: la posizione in equilibrio sulla testa (in sanscrito,...
Quando diciamo di praticare yoga, spunta spesso il collega/amico/conoscente spiritoso che commenta “Vai a yoga per riposarti, vero? State rilassati tutto il tempo”... Dinnanzi a questa battuta non...